On était une vingtaine de membres du club à courir le 5 km prédiction dimanche dernier sur le campus de l’Université Laval. D’autres chanceux (je devrais dire miraculés compte tenu des tristes circonstances entourant l’événement de cette année), se trouvaient au marathon de Boston lundi.

Départ de la première vague du 5k. Crédit photo : Pamela-Ann B-S.

Départ de la première vague du 5k. Crédit photo : Pamela-Ann B-SP

Québec – 5km prédiction

C’était une journée froide et morne, mais au moins sans vent! Je dirais même qu’il régnait une ambiance quasi propice aux records personnels (ou PB pour les intimes). Une chose est certaine, tout le monde s’est accoté bien comme il faut. Rappel : les montres sont strictement interdites durant cette course, obligeant les coureur à utiliser leur instinct de survie pour terminer la course. Voici les résultats, suivis de quelques commentaires de nos membres. J’ai indiqué ceux qui étaient le plus proche de leur prédiction à ±5sec. Bravo, vous avez une excellente horloge interne (ou beaucoup de chance) !

Place (all/sex/cat) Bib# Name/Nom Gun Time / Prédiction Pace (min/km)
(6 / 6 / 2) 7 Patrice Hamelin 15:02,0 / 15:05 -3″ 03:00
(7 / 7 / 1) 13 Alexis Lepage 15:04,8 / 15:30 03:01
(21 / 21 / 9) 15 Victor Côté-Larocque 16:11,7 / 15:50 03:14
(26 / 26 / 11) 568 Charles Brault 16:28,2 / 16:06 03:18
(30 / 30 / 14) 579 Nicolas Proulx-Bégin 16:48,9 / 16:50 -1.1″ 03:22
(49 / 48 / 27) 537 Nicolas Tremblay 17:27,2 / 17:20 03:29
(56 / 3 / 3) 554 Caroline St-Pierre 17:49,0 / 18:14 03:34
(66 / 60 / 31) 461 Guillaume Pomerleau 18:20,7 / 18:18 +2.7″ 03:40
(82 / 74 / 36) 47 Pierre-Charles April 18:46,8 / 18:00 03:45
(98 / 12 / 1) 567 Camille Delamarre 19:13,4 / 18:40 03:51
(140 / 20 / 11) 478 Marina Rioux-Castonguay 20:32,3 / 20:15 04:06
(160 / 136 / 21) 546 Rene Valliere 20:56,8 / 21:00 -3.2″ 04:11
(165 / 25 / 14) 540 Catherine Trudel-Guy 21:07,7 / 21:40 04:14
(173 / 29 / 17) 44 Kathryn Adel 21:18,9 / 21:00 04:16
(231 / 179 / 56) 375 Simon Lévesque-Tremblay 22:46,0 / 21:30 04:33
(255 / 66 / 29) 288 Lysa-Marie Hebert 23:25,9 / 23:00 04:41
(281 / 81 / 35) 237 Julie Garon-Jomphe 24:09,2 / 25:00 04:50
(407 / 243 / 65) 480 Simon Rivest 28:11,8 05:38

Notons que Simon R. accompagnait un coureur pour la bonne cause. Normalement, il aurait probablement fait autour de 18:00.

Les jumeaux Bouchers : toujours aussi accotés! Crédit photo Pamela-Ann B-SP

Les jumeaux Bouchers : toujours aussi accotés! Crédit photo Pamela-Ann B-SP

Julie : « En bougeant plus les jambes et en levant plus les genous je devrais descendre sous les 24′ la prochaine fois :) ».

Pom : « Y a un gars qui se frottait sur moi pendant le 2e tour… j’ai vite fait de l’éclipser! Sinon, une bonne course avec un feeling de progression à chaque tour ».

Patrice : Je suis content de ma course; j’avais fait 15:30 à ma dernière participation en 2011. Je suis heureux de voir que mon entraînement des derniers mois porte fruits.

Quant à Alexis, il a lui aussi bien progressé par rapport à sa dernière participation à l’épreuve. 15:41 en 2012! « Le meilleur 5km à vie, merci Patrice ;) »

Caro : « une course en contrôle du début à la fin et un PB de 1min 13; bref, mise à part l’absence de soleil, ce fut une course parfaite. »

Merci aux personnes qui sont venues nous encourager le long du parcours, c’était très apprécié :)

Caro prend la 3e place chez les femmes! Crédit photo : bénévole du 5K prédiction.

Caro prend la 3e place chez les femmes! Crédit photo : bénévole du 5K prédiction.

Marathon de Boston

L'Éthiopien Lelisa Desisa remporte l'épreuve avec un modeste temps de 2h10:22 (Crédit photo : Elise Amendola/Associated Press)

L’Éthiopien Lelisa Desisa remporte l’épreuve avec un modeste temps de 2h10:22 (Crédit photo : Elise Amendola/Associated Press)

Cette année, ce marathon mythique (le plus vieux du monde, depuis 1897) a été marqué par des atrocités sans précédents. Nos deux triathlètes David et Louise, de même que leurs proches s’en sont heureusement sortis indemnes. Voici leurs résultats :

Bib Name Age M/F City St Ctry Ctz
574 Jeker, David QC CAN
5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k
0:17:50 0:35:52 0:54:04 1:12:41 1:16:39 1:31:18 1:50:36 2:10:55 2:31:22
Finish: Pace Proj. Time Offl. Time Overall Gender Division
0:06:07 2:40:18 2:40:18 293 272 226
Bib Name Age M/F City St Ctry Ctz
14707 Chercuitte, Louise QC CAN
5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k
0:23:52 0:47:56 1:11:58 1:36:18 1:41:39 2:00:48 2:26:15 2:51:50 3:16:24
Finish: Pace Proj. Time Offl. Time Overall Gender Division
0:07:54 3:27:02 3:27:02 7622 1503 35

Depuis quelques jours déjà, plusieurs athlètes du club profitent de la fonte graduelle de la neige et ont sorti leur vélo. Voici cinq conseils élémentaires pour les nouveaux, publiés l’an dernier sur ce site. Sur ce, bonne semaine et gare aux endroits où l’asphalte a elle aussi «fondue»!